
巧借天时 内病外治
“三九贴”贴敷指南请收好
反复感冒、咳嗽、鼻塞,甚至肺炎?
反复积食、腹泻、腹痛?
经常手脚冰凉、易过敏?
想要摆脱冬病
就不要错过『三九贴』的贴敷时间
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什么是三九贴?
展开剩余82%“三九天”为一年中天气最寒冷之时,阴气最盛,阳气内敛衰微,此时贴敷,重用辛温发散的药物或灸法以提升人体的阳气,扶正祛邪,调补阴阳,预防疾病,而且也会对夏天三伏贴的效果起到加强和巩固的作用。
适用人群(适应症)
三九贴主要适用于中医辨证属虚、寒、瘀的慢性疾病和亚健康状态。
1. 呼吸系统问题
反复感冒、慢性咳嗽。
支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病。
过敏性鼻炎、慢性咽炎。
2. 消化系统问题
慢性胃肠炎、慢性腹泻。
脾胃虚寒导致的腹胀、消化不良。
3. 各类痛症与风湿病
颈肩腰腿痛、关节炎(遇冷加重)。
风湿性/类风湿关节炎。
4. 妇科问题
痛经(寒凝血瘀型)、月经不调、宫寒。
5. 儿科问题
小儿体虚易感冒、哮喘、慢性咳嗽。
小儿厌食、遗尿、消化不良。
6. 亚健康与阳虚体质
平素畏寒怕冷、四肢不温。
易疲劳、失眠多梦、抵抗力低下。
今年的三九贴敷具体时间安排
第一阶段:一九贴
时间:2025年12月21日 - 12月29日
建议贴敷日:12月21日-23日
第二阶段:二九贴
时间:2025年12月30日 - 2026年1月7日
建议贴敷日:12月30日-1月1日
第三阶段:三九贴
时间:2026年1月8日 - 1月16日
建议贴敷日:1月8日-10日
第四阶段:加强贴(巩固疗效,增强体质)
时间:2026年1月17日 - 1月25日
建议贴敷日:1月17日-19日
贴敷疗程建议
贴敷频率:在每个阶段内任选1-3天贴敷,每次间隔7-10天为宜。
疗效周期:为达到最佳效果,建议连续贴敷3年。
生活调护指导
饮食
贴敷期间及前后一天,忌食生冷、海鲜、辛辣及肥甘厚味。
起居
注意贴敷局部保暖,避免受风着凉。贴敷后不宜剧烈运动,以免出汗导致药贴脱落或影响吸收。
洗浴
贴敷后4-6小时内不宜洗澡,避免搓洗贴敷部位。
禁忌人群及禁忌症
为确保安全,以下人群不宜或需谨慎进行三九贴治疗:
1.孕妇及2岁以下婴幼儿。
2.实热或阴虚火旺体质者:如正处于发烧、咯黄色浓痰、口腔溃疡发作期。
3. 皮肤状况不佳者:贴敷部位有创伤、溃疡、湿疹、皮炎或感染者。
4.对贴敷药物或辅料过敏者。
5.部分疾病急性发作期:如哮喘急性发作。
温馨提示
部分人贴药后局部皮肤有轻微色素沉着,几个月后会自行消退,如有忌讳者,请勿选择该疗法。
敷贴时要固定好药物,同时避免剧烈运动,防止药物脱落。
皮肤比较娇嫩、贴药时间过长者容易引起水疱,可外涂药膏以减缓刺激。如果出现水疱,应保护创面,避免抓破感染,并戒食发物,如海鲜、牛羊肉、烧鹅、花生、芋头等。出现皮肤过敏者,可涂抗过敏药膏,必要时前往医院就诊。
贴药后减少寒冷环境下的逗留时间,避免皮肤毛孔遇冷后收缩,影响药物的渗入,同时应避免饮食生冷辛辣食物,以免损伤体内的阳气,影响疗效。
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三九贴是“冬病冬治”的疗法,贵在坚持。建议连续治疗3年以巩固疗效,并与夏季的“三伏贴”结合,形成防治闭环。欢迎您到中医科进行咨询。
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